どうも。テレワークを始めたらいいことづくめの、アラフォー独身女・はんまゆです。
テレワークで良かったこと、まだまだありますよ～
3回目の今回は「食費が半減」編。
ランチ編とおやつ編と書いてみました。
テレワークでランチ代が激減
勤務先のある東京・大手町は、ランチ代が高い(-_-)
ふつうに1,000円以上、テイクアウトでも700〜800円します。
私の住んでいる江東区の清澄白河は、コーヒー屋やカフェはありますが、ごはんを食べられるお店が少ないという事情もあり、昼食も含め、平日はほぼ毎日自炊生活になりました。
たとえば、昨日のお昼ごはん↓
ごはん、納豆、にら玉、ミニトマト
―計算すると、200円ほど。大手町で1000円ランチ食べていたのが、甚だムダだったと感じました。
会社にお弁当を持参していたこともありましたが、忙しい朝に、詰める手間＆ふたをする前に冷ます時間が必要だし、においの強いモノや汁気の多いおかずは入れられないなど、何でも入れられるわけじゃないから結構面倒…(-_-)
テレワークで人と会わなければ、納豆やにら玉、餃子など、においが気になる料理でもランチにしてしまえるし、自宅なら、余った野菜で適当に作った炒め物で済ませることもできるので、一人暮らしでも、消費期限内に食材を使いきれるようになったことも、食費の減少につながりました。
「Una casita笹塚店」の国産＆新鮮＆激安の野菜たち
テレワークで飲み物＆おやつ代が激減！
甘党なのですが、テレワークになり、コンビニで飲み物やおやつを買うことがなくなり、その分の食費が激減しました。
「コンビニおやつのためだけに外に出るのは面倒」ということもありますが、それ以前に、テレワークになったら、なぜか以前ほどおやつを食べたくなくなった、というのが大きいです。
勤務先では、ビル内にコンビニがあるので、仕事の気分転換がてら、アイスティーなど、飲み物をふらっと買いに行くことがたびたびありました。
テレワーク中、飲み物一つのためにコンビニに行くのは面倒だし、喉が渇いたら、冷蔵庫のミネラルウォーターやティーパックから作ったアイスティーで済ませるようになったので、コンビニの飲み物代も皆無になりました。
そして、おやつ代。
会社だとストレスがたまるからか、昼食で充電したエネルギーが切れ始める夕方になると、無性に甘いものが欲しくなり、週２～３ペースで、チョコやプリンなどおやつを買っていました。
テレワーク生活に入ったら、毎日気分よく働けているからか、夕方になっても、体が甘いものを欲しなくなりました。
甘いものを食べるのは、週末、気分転換の外出で美味しそうなスイーツを買ってくるときぐらい。平日のおやつはほぼ皆無になりました。
単純計算すると、
（飲み物150円＋おやつ200円）×週3＝ひと月4,200円
ばかにならない金額です。
余計な糖分とらなければ体にもいいし、テレワークによる思いがけないメリットでした(*^-^*)
しめくくり ～生活コストの削減は、「ラテマネー」の見直しから～
３食自炊＆コンビニの飲み物・おやつ削減のおかげで、外食ばかりしていた以前と比べ、ひと月の食費は、４～５万円→約２万円と半減以下になりました！
テレワーク開始前は、食費の節約など考えてもいませんでしたが、ホクホクです(*^-^*)
改めて実感したのは、「ラテマネー」の大きさです。
「ラテマネー」は、毎日飲むカフェラテのように、一回あたりの金額は少額でも、毎日使うことによって、全体として大きな出費になるもののこと。
アメリカの資産アドバイザー、デヴィッド・バック氏の著書「自動的に大金持ちになる方法ーオートマチック・ミリオネア」（白夜書房）で紹介された言葉です。
私は昨年、数年間の家計簿を一気に振り返ってみて、自分にとっての「ラテマネー」であるおやつ＆飲み物代の大きさにがく然としました。
にもかかわらず、会社で疲れると、甘いものの誘惑に負けてしまい、反省を全く生かせていませんでした(;_:)
「節約しなきゃ！」「おやつ禁止！」などと、買わない＆食べないガマンを続けると、ストレスになって長続きしないうえ、逆に暴飲暴食を招きます。
今回、特に頑張ったわけでもないのに、テレワーク生活に付随して、ラテマネーを激減させることができて、嬉しい限りです(*^-^*)
以上、テレワークのメリット三つめ、食費が激減編を読んでくださって、ありがとうございました。
今回の話とも関連しますが、次回は「④ひと月半で２kg減量！」です。
①と②の記事は下にリンクを貼っていますので、よろしければどうぞです。
それでは～
はんまゆ
★テレワーク、在宅勤務をやってよかったこと連載★
テレワークが最高すぎる～在宅勤務のメリット① 仕事の集中度UP～
テレワークが最高すぎる～メリット② 通勤＆朝の準備時間の削減～
コメント
はんまゆさん、こんにちは!
噂には聞いていましたが…
『テレワークのメリット˚✧₊⁎』
羨ましいです〜(●︎´д`●︎)
いや、もちろんデメリットもあるのでしょうが、
コロナ禍前と変わらず、毎日出勤している私には、
眩しい記事内容です:+.ﾟ(*´□︎`*)ﾟ.+:
こんな時下から生まれる働き方改革の本格化、、
在宅勤務中の友人は、
夏の満員電車思い出すと
もぅ、もぅ、、戻れない戻らない…(꒪⌓︎꒪)
と、嘆いてますが、はんまゆさんは
大丈夫でしょうか⁇w
この自粛生活期間は、
独身女性（一人の時間が割と好き）
には悪くないものですよね˚✧₊⁎
はんまゆさんの記事読みながら、
分かります〜!ってニマニマしました!
“土日祝のみの自粛”の私にとっても、
メリット多くて、なんだか心身共に
めちゃめちゃ健やかです( ´ ▽ ` )
はんまゆさん、
ランチ代+おやつ代+ラテマネー+体重が
全部マイナスってゆうか減ってるのに、
実際にはプラス過ぎますよね素敵だぁ
ともあれ、早く自粛は明けてほしいですね!
もうひと頑張りですね˚✧₊⁎
ちょら
ちょらさん、こんにちは。
またコメントくださって、嬉しいです(*^-^*)
何日もブログをほったらかしていたため、お返事遅くなり、すみません_(._.)_
ちょらさんは毎日出勤されているんですね。
おつかれさまです(>_<) 在宅勤務中のご友人と同じく、私も、もはやテレワーク前のスタイルには戻れないし、戻りたくないし、もはや会社に行く意味が分からなくなりました(^-^; コロナがなければ、こんなに短期間に働き方が変わることはなかったはずで（スピード感ない会社が多いですからね…）、コロナの影響によるネガティブなニュース・情報があふれかえっているからこそ、プラス面もあるということは、ちゃんと伝えていきたいと思い、今回の記事を書きました。 「心身ともにめちゃめちゃ健やか」って100％同意です(*^-^*) 個人的には、恩恵の方が圧倒的に大きいです。 外出自粛にでもならなければ、徹底的な断捨離もやらなかったでしょうし、せっかく買った「大人の塗り絵」や写経セットもほったらかしのままだったと思います(笑) この２か月ほどで、不便なことといえば、一人旅と、[Alexandros]のライブに行けないこと、友だちと美味しいものを食べに行けないことぐらいですが、またこれらも思う存分楽しめる日が来ますように。 ちょらさんも、お体に気を付けてくださいね。 お互い、心身ともに健やかな日々を楽しみましょう(^^)/